Признаки никотиновой зависимости и почему так трудно бросить курить

• Почему людям нравится курить
• Биохимический принцип формирования никотиновой зависимости
• Стадии формирования никотиновой зависимости
• Первая стадия
• Вторая стадия
• Третья стадия
• Абстинентный синдром
• Почему сложно бросить курить навсегда
• Эффективное лечение с помощью психотерапии

Никотиновая зависимость развивается незаметно и достаточно быстро. Со временем сигареты становятся основным источником удовольствия и возможностью расслабиться. Самостоятельно же бросить курить человек не может, поскольку никотин проникает в головной мозг, который управляет процессами в организме.

Почему людям нравится курить

Никотиновая зависимость развивается из-за алкалоида, названного выше. Это вещество, полученное природным способом из табачных листьев, воздействует на психику. Достаточно 7 секунд, чтобы пары никотина проникли в головной мозг, в результате человек впадает в состояние, которое ему нравится. А именно испытывает эйфорию и умиротворение. 

Сложно не закурить, а тем более бросить, когда человек впал в напряженное состояние, попал в стрессовую ситуацию, а также тяга к сигарете повышается сразу же после физической нагрузки.

В результате курить начинает нравиться: наркотическое вещество стимулирует выработку определенных веществ, среди которых серотонин, эндорфины. Если в обычных условиях они поступают в кровеносное русло только под воздействием определенных факторов, то курильщик получает их с каждой новой выкуренной сигаретой.

Курение нравится по причине схожести основного действующего вещества табака с ацетилхолином. Так называют нейромедиатор, который способствует передаче сигналов между нейронами и взаимодействующими с ними клетками. Никотин же влияет на рецепторы ацетилхолина, в результате чего в кровеносное русло поступают «гормоны счастья». Когда это раз за разом повторяется, то состояние, наступающее после курения, начинает нравиться.

При отсутствии стимуляторов вышеупомянутый нейромедиатор взаимодействует только с нейронами глутамата, ответственного за активное проведение нервных импульсов. В итоге улучшается мыслительная деятельность, память, возникает прилив бодрости. Но только курение способствует яркой выраженности таких эффектов.

Биохимический принцип формирования никотиновой зависимости

В организме человека предусмотрено наличие рецепторов, отвечающих за торможение (взаимодействуют с гаммо-аминомасляной кислотой) и активность (глутаматных). В головном же мозге вырабатываются нейромедиаторы, предназначенные для каждой упомянутой группы в отдельности. В результате человек восстанавливает спокойное состояние или же, наоборот, проявляет чрезмерную активность.

Но после каждого курения воздействие на рецепторы, отвечающие за активность, меняется. Вначале наркотическое вещество проявляет чрезмерное стимулирующее воздействие, после чего длительно блокирует рецепторы. В ответ на это начинает реагировать головной мозг, а именно компенсирует потери, но на все 300%.

Абстинентный синдром возникает, как только человек решает положить конец пагубной привычке: в это время происходит разблокировка рецепторов.

Поскольку их и без того уже слишком много, начинается чрезмерная выработка глутамата. Но бодрое состояние не возникает: человек теряет сон, поскольку его нервная система перевозбуждена, а также он постоянно раздражен.

Стоит же в этот период вернуться к курению, случится повторная блокировка рецепторов, что стабилизирует состояние. Но пройдет не больше часа, и дисбаланс возникнет повторно.

В итоге нарушается физиологическая деятельность головного мозга. Негативное же воздействие на рецепторы происходит при любом источнике никотина, даже при курении электронных сигарет. Любой способ табакокурения вызывает никотиновую зависимость.

Стадии формирования никотиновой зависимости

На первых порах наблюдается негативное воздействие курения на организм: появляется головокружение, тошнота, потливость, сбивается сердечный ритм.

Когда же пагубная привычка закрепляется, начинается усиленная выработка фермента цитохрома Р450, расщепляющего токсические вещества. Интоксикация проходит, защитные механизмы не срабатывают. Возникает состояние, которое начинает нравиться курильщику.

Ферментная деятельность связана с особым геном CYP2A6. Исследователи сообщают, что его сниженная активность препятствует формированию никотиновой зависимости. Ведь каждое курение сопровождается интоксикацией, что не может нравиться зависимому.

Первая стадия

Вышеупомянутый фермент снимает симптомы интоксикации, а значит процесс курения начинает все больше нравиться. Если же никотин поступает в организм нестабильно, синдром отмены не наступает.

Первая стадия длится 12 месяцев. В этот период человек курит нерегулярно, со значительными промежутками, потому отрицает зависимость. Употребление происходит только по определенным поводам.

Вторая стадия

Никотиновые рецепторы формируются в значительном количестве. Человек становится озабочен постоянным наличием сигарет, поскольку испытывает страх перед ломкой.

Характерные симптомы 2-й стадии:

• Количество выкуренных сигарет постоянно увеличивается: контроль над дозой исчезает.
• Употребление табака происходит при явных противопоказаниях или даже плохом самочувствии.
• Тяга зашкаливает, а невозможность употребления вызывает психоз.

На этой стадии человек может не употреблять никотин несколько дней, а временный отказ легко переносится. Но срыв неизбежен и ведет к наращиванию доз. Такой период объясним попытками организма сопротивляться, что связано с кратковременным прекращением расщепления токсических веществ.

Третья стадия

Печень привыкает к постоянному контакту с токсическими веществами. Запускает избыточную выработку соответствующего фермента, что приводит к неизбежному росту доз наркотического вещества. Человек курит от нескольких десятков до трех пачек сигарет в день. Если не обеспечит поступление никотина в организм в нужных количествах, не может сконцентрироваться, вести мыслительную деятельность, нетрудоспособен.

Абстинентный синдром

С ним связана невозможность отказаться от употребления наркотического вещества. Синдром отмены наступает спустя пару часов после прекращения курения. Проявляется такой симптоматикой:

• головные боли;
• нарушение сна;
• повышенная тревожность;
• вспышки агрессии;
• усиление аппетита;
• невозможность вести рабочую деятельность.

Поскольку дыхательная система стремится очиститься, возникает сильный влажный кашель, который может переходить в бронхит. У длительно употребляющих он хронический.

В течение месяца характерные проявления ломки проходят, но поскольку их сложно долго выдерживать, устоять от срыва практически невозможно.

Почему сложно бросить курить навсегда

Выдержать неделю отказа от употребления проблематично. Но за этот срок рецепторы возобновят свою деятельность. В течение месяца полностью выведутся токсические вещества. А спустя два месяца количество рецепторов придет в норму, потому пройдет и физическая тяга.

Но психологическая зависимость не исчезнет: для ее преодоления понадобится психотерапия. Если не обратиться за психотерапевтической помощью, неизбежен срыв. Ведь возобновление курения − причина неадекватной работы рецепторов.

Никотиновую зависимость рассматривают как прогрессирующую болезнь с хроническим течением. То есть она окончательно не излечивается, а потому первый же срыв ведет к рецидиву. Причем при поступлении никотина в организм любым способом, например, после курения кальяна.

Эффективное лечение с помощью психотерапии

Невозможность бросить курение совершенно не свидетельствует об отсутствии волевых качеств, слабости. Это связано только с последствиями зависимости, потому для ее преодоления показана соответствующая терапия, направленная на устранение негативного воздействия психологического фактора.

Лечение зависимости проведет врач высокой квалификации. Поможет преодолеть условные рефлексы, формирующие патологическую тягу. В результате у зависимого появятся новые установки, освобождающие от курения.

Доктор Шушкевич получила наркологическое, психологическое и психотерапевтическое образование. Лечение табачной зависимости проводит классическими терапевтическими методами, которые усовершенствовала. Практикует индивидуальный подход к каждому зависимому, учитывая длительность, стадию и степень табакокурения.