Как избавиться от игровой зависимости

• Опасность игромании
• Варианты игровой зависимости
• Характерные признаки игровой зависимости
• Причины игровой зависимости
• Варианты лечения игромании
• Важные рекомендации

Игровая зависимость (игромания, лудомания) – это заболевание, которое проявляется патологическим пристрастием к азартным видам времяпрепровождения. 

Коварность этого недуга в том, что зависимый долго не осознает и не признает наличие проблемы, а чрезмерную увлеченность объясняет потребностью в расслаблении, отдыхе или поиске способа преодолеть скуку. 

В статье рассмотрим опасность игромании, особенно среди подростков, разберемся в ее признаках, причинах и вариантах лечения. 

Опасность игромании

Под игровой зависимостью понимают устойчивый интерес к повторяющимся действиям, которые позволяют переживать положительные эмоции, связанные с азартом или игровыми победами.

Со временем действия становятся бесконтрольными, наносят серьезный урон деловым, семейным взаимоотношениям, а также разрушают личность зависимого, что связано с вытеснением других ценностей, кроме игры.

Игровая зависимость приводит к психическим расстройствам, втягивает в долги, сталкивает зависимого с кредиторами, лишает работы, финансов, семьи, а в тяжелых случаях даже жизни, поскольку зависимые склонны к самоубийству.

Варианты игровой зависимости

Игромания зависит от выбранного вида игры. Например, может формироваться зависимость от:

• Ставок на лошадиные скачки, спорт.
• Видеоигр. 
• Торговли на фондовых биржах.
• Игровых автоматов.
• Розыгрышей, лотерей.
• Карточных игр.
• Игры в казино.

Характерные признаки игровой зависимости

Игровая зависимость главным образом проявляется в поведении человека. Так, для человека, страдающего лудоманией, характерны следующие признаки:

• Низкое качество выполнения семейных, профессиональных обязанностей.
• Навязчивое мышление.
• Исчезновение привычных ценностей: зависимый интересуется только игрой.
• Избегание общения, стремление к изоляции.
• Вспышки агрессии, конфликтность.
• Зависимый прекращает следовать рабочей дисциплине, опаздывает.
• Нарушается сон, возникает бессонница, депрессия.
• Появляется беспокойство без повода, частые перепады настроения.
• Раздражительность, с которой практически невозможно справиться. Обычно вызвана невозможностью доступа к игре.
• Предпочтение игры как способа бегства от житейских трудностей.
• Накопление долгов и постоянное обращение за кредитами. Также зависимый постоянно просит деньги не только у близких, но и у коллег, знакомых.
• Патологическая ложь о увеличении ставок и частоте участия в играх.
• Большая часть дня посвящена игре.
• Агрессивная реакция на проигрыш.
• Мошенничество или кража денег.
• Вынос ценных вещей из дома.
• Невозможность преодолеть игровую зависимость собственными силами.

Причины игровой зависимости

Игроманию провоцирует множество факторов.

Проблемы с самооценкой

Если у человека было непростое детство, сформировался комплекс неполноценности, то он находится в группе риска в плане предрасположенности к мании величия. А за счет крупного выигрыша (или победы другим способом) зависимому удается получить ощущение собственной уникальности. 

Потому игроман склонен к уходу в мир фантазий о том, что вскоре разбогатеет, а его жизнь и самоощущение кардинально изменится. В результате зависимого человека перестают интересовать другие сферы жизни, а формируется патологическое пристрастие к игре.

Проблемы во взаимоотношениях

Если ребенок, а особенно подросток, рос в среде непонимания, неприятия, постоянно испытывал чувство вины за свое поведение, ощущал свою неуместность, то во взрослом возрасте ему сложно строить стабильные отношения. Если они не складываются, то это тоже становится пусковым фактором к формированию игровой зависимости.

Невозможность принять реальность

Игровая зависимость чаще формируется у людей, которые жалуются на обстоятельства, испытывают постоянное недовольство, живут сожалениями о прошлом или мечтами о недостижимом будущем. 

Поскольку их жизнь становится однообразной, то появляется потребность в азартных ощущениях, которые и дарят игры. Сильные же эмоции, переживаемые в момент победы, действуют на зависимого таким же образом, как и наркотические вещества.

В данном случае, чтобы избавиться от игромании, зависимому рекомендуют обратиться к эндокринологу, чтобы диагностировать уровень гормонов, отвечающих за ощущение удовольствия и эйфории. 

Варианты лечения игромании

Если игровая зависимость прогрессирует, избавиться от болезни можно только с помощью квалифицированных специалистов. Важно понимать, что лечение игромании подразумевает длительный и трудоемкий процесс.

Начать лечение можно с посещения групп зависимых, что позволяет обрести поддержку, надежду на излечение, обменяться положительным опытом и успехами в преодолении игровой зависимости.

Также необходима групповая и индивидуальная психотерапия, а в некоторых случаях лечение предполагает обращение в специализированный реабилитационный центр.

Избавиться от игромании удается только с помощью комплексного подхода к лечению. Так, зависимые осваивают техники релаксации, проходят психофизиологические тренинги, гипноз, обращаются за помощью к когнитивно-поведенческому терапевту, проходят нейролингвистическое программирование.

Эффективный вариант помощи игроманам – психотерапевтические методы кодирования, которые предполагают гипноз, метод Довженко. Считается, что такие способы лечения дают наиболее долговременный эффект, поскольку действуют на негативные установки, укрепляют силу воли и повышают мотивированность.

Важные рекомендации

Прежде чем приступить к лечению, важно посетить психотерапевта, который проанализирует состояние зависимого, склонность к депрессивному состоянию, чтобы подобрать оптимальные препараты, например, антидепрессанты. 

Фармакологическая поддержка наиболее актуальна на начальной стадии лечения, когда зависимый сталкивается с угнетенным состоянием, связанным с отсутствием доступа к игре.

Важно ориентироваться и на индивидуальный подход к лечению. Для этого специалисту необходимо выяснить причину формирования патологического пристрастия, выгоды, которые получают с помощью игромании. А после этого приступают к работе над изменением мышления лудомана, поиском здоровых альтернатив зависимого поведения.