Как вести себя с алкоголиком

С утверждением, что трезвый пьяному не товарищ, согласны все, кто вынужден контактировать с запойными членами семьи или соседями. В состоянии опьянения люди не слышат разумных доводов, ведут себя неадекватно и зачастую агрессивно. Они опасны для семьи и общества. Возникают проблемы и с тем, как вести себя с алкоголиком после запоя. Он становится еще более раздражительным. Некоторые буквально терроризируют родных, подсознательно обвиняя их в причине своего состояния. Чтобы сберечь свое здоровье и психику, близким алкозависимых людей необходимо обратиться к психотерапевту-наркологу. Специалист расскажет, как вести себя с алкоголиком в различных ситуациях и что делать, чтобы помочь ему справиться с болезнью без ущерба для себя.

Как правильно общаться

Большинство случаев бытового насилия происходит по вине пьяных людей. Хронические пьяницы особенно опасны, поскольку у них происходит стойкая деформация сознания. На начальной стадии обостряются доминирующие черты характера. Если человек вспыльчив, то в состоянии опьянения он становится гипервозбудим и агрессивен. Далее ситуация усугубляется.

Основные правила взаимодействия с пьющим:

1. Никогда не пытайтесь разговаривать с алкоголиком, как с трезвым. Аргументы, увещевания, просьбы и даже слезы – напрасный труд. В лучшем случае человек не обратит на это внимания, в худшем – начет агрессивно опровергать все доводы. Он может поддерживать разговор исключительно из пьяного интереса. 
2. Относитесь к алкозависимому, как к больному. С психически нездоровыми людьми не спорят и не требуют от них адекватной реакции.
3. Не угрожайте. Это еще больше раззадорит алкозависимого, он начнет провоцировать и усугублять ситуацию. Если грозите санкциями, то будьте готовы их выполнить. 
4. Не пытайтесь применять насильственные действия: связывать, запирать, отнимать бутылку либо искать спрятанные. 
5. Не провоцируйте скандал при очередном эпизоде пьянства. Это послужит дополнительным поводом выпить еще и пожалеть себя.
6. Не жалейте алкозависимого – это деструктивная позиция. Так вы автоматически сообщаете ему, что это не он виноват в своем состоянии, а внешние факторы. 

Очень важно в моменты трезвости говорить алкозависимому, какие страдания он приносит родным. Желательно перечислять конкретные события и последствия. 

Не оставляйте попытки уговорить пьющего обратиться к специалисту. Обрисовывайте ему преимущества, новые возможности трезвой жизни с точки зрения здоровья и социального положения.   

Типы алкозависимых

Способ взаимодействия с пьющим во многом определяется его типом. Пять портретов с точки зрения психологии:

1. Буйный – наиболее агрессивный и опасный. В состоянии опьянения теряет контроль, склонен задирать окружающих, применять физическую силу, крушить мебель, бить посуду, технику. Буквально через полчаса может горько раскаиваться, но вскоре сценарий повторяется.
2. Эмоциональный. В глазах посторонних людей выглядит добротным семьянином. Любит выпивать и общаться в компании, нередко водит себе подобных домой, доставляя неудобства членам семьи. К агрессии не склонен. Активно пытается привлечь к застолью окружающих.
3. Горький пьяница. Запивает алкоголем любые проблемы, даже незначительные. Не умеет брать на себя ответственность и решать задачи. Угрюм, часто впадает в депрессию, донимая домочадцев.
4. Жалкий. Типичный «алкаш». Пьет один, зачастую тайно. Скатывается настолько, что не вызывает жалости и эмоций даже у членов семьи, которую в итоге теряет.

Есть любители застолий, которые отмечают любой повод. Они ведут нормальный социальный образ жизни, но употребляют слишком часто, хотя в похмелье не нуждаются. Таких людей называют бытовыми пьяницами. 

Можно ли верить обещаниям алкоголика

Верить обещаниям зависимого нельзя. Он может очень искреннее сожалеть о своем образе жизни и даже внутренне корить себя каждый раз при употреблении алкоголя. Клянется бросить пить. Однако его мозг уже выстроил очень прочные нейросвязи, из-за чего зависимый уже сам себе не хозяин. Он снова напьется, подсознательно мучаясь и в итоге еще больше агрессируя на других из-за злости на самого себя.  

Не стоит выбивать из пьющего клятвы и шантажировать его. Это заведомо провальное занятие. Он пообещает не пить, исправиться, причем действительно сам верит в то, что говорит. Возможно несколько дней и даже месяцев действительно будет жить без спиртного, но по мере увеличения стажа трезвости он становится все угрюмее и злее. В итоге находит повод, срывается и набрасывается на близких, обвиняя их во всем.  

Ошибки в обращении с зависимым

Основной ошибкой является контролирующее поведение. Обычно таковое характерно для жен и матерей, которые пытаются оградить мужей и сыновей от пьянства. Женщины не пускают их пьяными домой, препятствуют встречам с друзьями, выбрасывают спиртное. Контролирующее поведение проявляется в разных формах, но результатом является не помощь, а искусственная блокировка воли. Зависимость силой подавить невозможно. 

Не нужно помогать алкозависимому:

• прикрывать его на работе;
• убирать за ним;
• давать деньги на спиртное;
• принимать за него решения;
• делать его часть работы по дому;
• ухаживать во время похмелья.

Такое поведение только провоцирует зависимого на дальнейшее употребление. Контролирующим поведением окружающие снимают ответственность с алкобольного. Не нужно мешать ему прочувствовать все последствия своего поведения. Живущим рядом людям придется стараться максимально абстрагироваться от происходящего, вести себя так, будто в доме больной. 

Проблема созависимости

Нередко возникает ситуация, когда опекун сживается с ролью жертвы пьяницы и даже в некоторой степени получает от этого удовлетворение. Он чувствует, что обязан помочь, в противном случае окажется предателем. В итоге подстраивает свою жизнь под потребности алкобольного, иногда начинает выпивать вместе с ним, чаще от отчаяния.  

Причиной созависимости могут быть собственные комплексы «жертвы». Подобное характерно для женщин. Многие боятся остаться в одиночестве, оказаться ненужными. Этот страх и заставляет их держаться за мужа-алкоголика, покорно терпя его выходки. Другие боятся потерять сына.

Признаки созависимости:

1. Отсутствие заботы о себе, заниженная самооценка.
2. Постоянная ориентация на больного, контроль его поведения. 
3. Отсутствие собственных интересов.
4. Смирение с ролью жертвы, жалобы знакомым и соседям в ожидании сочувствия. «Жертва» хочет, чтобы ее старания по достоинству оценили окружающие.

Созависимость только ухудшает положение. «Жертва» теряет свой авторитет в глазах алкобольного и размывает собственную личность. Он привыкает к безусловной заботе, не обращает внимания на проявления недовольства и не воспринимает их всерьез. 

Как выйти из созависимости

Для выхода из созависимости нужно пересмотреть свою позицию, но не регламентировать ее в открытую. Что нужно делать:

1. Не терпите выходки пьяницы, особенно физическое насилие. Вызывайте органы правопорядка, фиксируйте жалобу. При необходимости рассмотрите варианты помещения на принудительное лечение. 
2. Уделяйте внимание собственным проблемам, интересам, хобби, здоровью.
3. Никогда не выпивайте вместе, но и не пытайтесь отнимать спиртное.
4. Не делайте за пьяного его работу, даже если можете. Напоминайте ему о ней. 

Обязательно обратитесь к психотерапевту, который занимается лечением алкозависимых. Такие специалисты помогают не только больным, но и их близким людям. Врачу нужно рассказать, когда и при каких обстоятельствах человек начал злоупотреблять, как часто он это делает, по каким поводам, как ведет себя при этом. В большинстве случаев склонить больного к лечению близким удается именно под руководством специалиста. 

Как грамотно помочь алкоголику

Не отвергайте человека, если он просит о помощи в трезвом виде. Стоит рассмотреть несколько конкретных вариантов лечения, клиник и предложить ему. С первого раза он не согласится, но с 4-5-го вполне возможно попросит записать на прием. Важно подобрать грамотного специалиста, которому пациент будет доверять.

Терапия алкоголизма включает несколько направлений, важнейшим из которых является воздействие на психику. Начинать следует именно с этого, поскольку медикаментозное кодирование зависимый может подсознательно воспринять как насилие и воспротивиться. Он будет выискивать побочные действия препарата, искать повод раскодироваться, не сможет воспринимать слова психолога. 

После нескольких сеансов гипноза или других психотерапевтических методик человек поменяет свое сознание и будет относиться к медикаментозному кодированию более адекватно. Если это процедура будет необходима, он пойдет на нее осознанно и будет воспринимать как помощь, а не насильственный акт. 

Очень важна поддержка и социальная адаптация. В определенный момент у алкозависимого может начаться «ломка». Он будет провоцировать близких, вести себя неадекватно. Оптимальный вариант – обратиться к лечащему психотерапевту вместе с пациентом или без него.

Доктор Шушкевич уже много лет оказывает психологическую помощь алкозависимым и их родственникам, консультирует, дает советы в различных ситуациях. Совместная работа способствует более эффективному лечению алкоголизма. Врач владеет широким спектром немедикаментозных методик, кроме того она разрабатывает собственные. Образование нарколога позволяет ей выбирать оптимальные способы работы с закодированными пациентами.

Автор: Любовь Михайловна Шушкевич, врач-психотерапевт